Egy rossz nap

Sokszor azt hisszük, hogy ha már eltelt egy kis idő, az adott lelki trauma óta, és jól vagyunk egy ideig akkor már teljes mértékben túlléptünk és jól vagyunk, miközben nem. Ez csak egy ideiglenes állapot még mert nem 2-3 hét túllépni valamin/valakin. Ez persze nem azt jelenti, hogy nem lehetnek jó napjaink, csak azt, hogy ideiglenesen meglephet minket egy-két nagyon rossz nap, éjszaka, pillanat, ami lehet csak egy túlgondolás, egy emlékezés vagy valamely formában közölt dokumentum/információ az adott dologról/illetőről. 

Ezt általában nem szabad vissza fojtani,  vagy azt tettetni, hogy jól vagy mert a saját érzelmeidet hazudod meg magadnak és majd később úgy is vissza jönnek. Hagyni kell, hogy egy picit rossz kedvünk is legyen, mert ez is a folyamat része, mint ahogy az is, hogy sírsz, hogy nevetsz, hogy a barátaiddal vagy, vagy bulizol, edzel, család stb...

hagyjuk kibontakozni az érzéseinket mert ettől lesz ez igazaán túllépés. Nem attól ha a saját érzéseinket vissza tartjuk, meghazudjuk.