Önfókusz

Egy rossz időszak után nem egyik napról a másikra lesz minden rendben. Nem úgy működik, hogy felkelünk, és eldöntjük, hogy most már jól vagyunk. A továbblépés sokszor apró dolgokból áll: egy mély levegőből, egy őszinte gondolatból, egy csendes döntésből, hogy ma egy kicsit jobban vigyázunk magunkra, mint tegnap.

A ,,self focus" nem önzés. Azt jelenti, hogy végre meghalljuk, mit mond a saját lelkünk. Hogy nem mások elvárásai szerint próbálunk gyógyulni, hanem a saját tempónkban. Lehet, hogy ma csak annyira futja, hogy felkelünk az ágyból. Lehet, hogy holnap már arra is, hogy leírjuk, mit érzünk. Minden lépés számít.

A rossz időszak nem azért jön, hogy megtörjön minket, hanem hogy megmutassa, mennyire fontosak vagyunk saját magunknak. Hogy meg kell tanulnunk újra figyelni magunkra: mit szeretünk, mire van szükségünk, mitől fáj kevésbé.

Talán nem felejtünk el mindent, ami mögöttünk van, de megtanulhatunk együtt élni vele úgy, hogy közben nem maradunk benne. Lassan, csendben, nap mint nap egy kicsit előrébb llépve.

Ez a blog emlékeztető szeletne lenni: nem kell sietned. Elég, ha haladsz.